Wednesday, 30 October 2019

Tabiat Buruk Menyebabkan Wanita Hilang Kalsium

Wanita merupakan individu paling berisiko mengalami kekurangan kalsium dan ini membawa kepada masalah osteoperosis atau masalah tulang rapuh. Sewaktu mengandung, keperluan kalsium yang secukupnya perlu dalam menggalakkan tumbesaran bayi dalam kandungan. Apabila sudah melahirkan, pastinya ibu akan menyusukan bayi mereka. Ibu menyusu akan mengalami penurunan kadar estrogen, iaitu hormon yang mengekalkan kepadatan tulang. Ini boleh meningkatkan kadar kehilangan tulang ibu. Apabila wanita mengalami menopaus, mereka berisiko tinggi menggalami tulang rapuh akibat penurunan kadar hormon estrogen.

Fakta Osteoperosis



  • 1 dalam 3 wanita atau 1 dalam 5 lelaki berisiko mengalami patah tulang osteoperosis sepanjang hidup mereka.

  • Lebih 80% daripada semua patah tulang pada orang berumur 50 tahun ke atas disebabkan osteoperosis.

  • 1 dalam 3 pesakit patah tulang pinggul akan kembali patah dalam tempoh 1 tahun.

  • Wanita atau lelaki akan mula kehilangan kekuatan tulang pada pertengan usia 30an.

  • 27% wanita dan 37% lelaki yang mengalami patah tulang pinggul akan mati dalam masa 1 tahun.

  • Di Malaysia, osteoperosis masih tidak boleh dikesan dan dirawat.

Tabiat Buruk Yang Menyebabkan Wanita Kehilangan Kalsium.

1. Makanan Masin

Semakin masin makanan, semakin banyak kalsium akan hilang melalui air kencing. Elakkan makan makanan proses serta pilih alternatif rendah natrium dalam memastikan kita tidak kehilangan kalsium yang boleh memudaratkan kesihatan. AWAS wanita putus haid !!!!! Banyak makan makanan bergaram akan menyebabkan tulang kehilangan kalsium dan akhirnya anda menderita osteoperosis.

2. Minuman Bersoda.

Asid fosforik yang terdapat dalam minuman berkarbonat sebenarnya boleh meningkatkan perkumuhan kalsium dalam air kencing. Melalui kajian terdahulu mendapati wanita putus haid yang gemarkan minuman bersoda mempunyai risiko yang tinggi patah tulang pinggul.

3. Kafein.

Setiap 100mg kafein yang anda minum, akan menyebabkan anda kehilangan sekitar 6mg kalsium. Sifat duretik kafein akan menyebabkan anda kehilangan air dan juga kalsium sekaligus!!

4. Daging Merah.

Pengambilan daging merah sangat baik terutama sekali sebagai sumber protein untuk tubuh. Tapi daging mengandungi 2-5 kali lebih banyak asid amino yang mengandungi sulfur daripada makanan berasaskan tumbuhan. Semasa proses penukaran sulfur kepada sulfat, tulang larut ke aliran darah dan ditapis melalui buah pinggang ke dalam air kencing. Laporan menunjukkan bahawa apabila protein haiwan dielakkan dalam diet, kehilangan kalsium dikurangkan menjadi separuh.

5. Merokok.

Tabiat merokok memang sangat tidak baik kerana ia juga memudaratkan kesihatan orang sekeliling. Merokok mengurangkan bekalan darah ke tulang, manakala nikotin dalam rokok melambatkan pengeluaran sel penghasil tulang. Ia juga memberi kesan kepada keseimbangan estrogen, penting untuk membina dan mengekalkan kesihatan tulang.

Tiga Langkah Untuk Tulang Sihat.

Langkah 1 ;



Kekal aktif. Teruskan dengan aktiviti aktif yang digemari. 

Langkah 2 ;



Makan makanan seimbang. Pilih makanan yang sihat serta elakkan makanan terproses.

Langkah 3 ;



Amalkan suplemen yang membina tulang sihat contohnya Osteometrix.



Mana nak dapat Ostematrix ???




Keistimewaan yang diberikan kepada pelanggan The Beauty Of You

✔️ Konsultasi secara PERCUMA
✔️ Penghantaran secara cash on delivery (cod) secara PERCUMA (Sekitar Labuan)
✔️ Kos pengeposan secara PERCUMA (Seluruh Malaysia)
✔️ Tips pengambilan vitamin yang BETUL
✔️ Jadual pemakanan vitamin diberikan
✔️ Pemantauan tahap kesihatan secara berkala

Berminat dengan semua di atas?
Hubungi saya, PENGEDAR SHAKLEE LABUAN untuk maklumat lanjut berkaitan produk yang dicari.

** Semua maklumat tentang produk serta testimony yang disiarkan bukanlah bertujuan untuk MENDIAGNOS, MERAWAT, MENYEMBUH DAN MENCEGAH sebarang peyakit. Anda dinasihatkan untuk merujuk kepada pakar perubatan jika mengalami sebarang penyakit yang memerlu anda mendiagnos, konsultasi serta rawatan susulan sebelum mengambil vitamin **