ORGAN ROSAK KERANA OBESITI

Kandungan lemak yang berlebihan dalam tubuh badan boleh menyebabkan seseorang mengalami masalah OBESITI. Masalah OBESITI berlaku apabila jumlah kalori yang diambil melebihi keperluan seharian dan akhirnya disimpan di dalam badan sebagai LEMAK. Terdapat pelbagai faktor yang menyumbang kepada masalah obesiti antaranya faktor genetik, gaya pemakanan yang berlebihan, pemakanan tinggi kandungan lemak dan kurang aktif aktiviti fizikal. Gaya hidup serta sikap kurang pentingkan kesihatan turut menjadi penyumbang kepada masalah obesiti dikalangan masyarakat masa kini. Buktinya masyarakat masih lagi memilih makanan segera sebagai makanan yang paling mudah diperolehi terutama pada mereka yang memiliki jadual kerja yang sangat padat.

OBESITI menyumbang kepada pelbagai penyakit kronik yang boleh mengundang kematian atau mordibiti. Diabetes, masalah jantung, strok, sakit sendi dan kanser merupakan jenis-jenis penyakit yang sering dikaitkan dengan OBESITI. Pengambilan lemak dalam diet seharian amat perlu kerana ia memelihara kulit dari mengalami kekeringan juga membantu fungsi tubuh yang lain. Akan tetapi, pengambilan yang berlebihan mengundang kepada wujudnya pelbagai masalah kesihatan. Proses biokimia manusia melibatkan banyak organ di dalam tubuh badan. Keadaan pola pemakanan manusia yang tidak sihat menyumbang kepada masalah dalaman yang rosak terutama sekali organ manusia.

1. Jantung 

Tugas jantung adalah mengepam darah yang membawa oksigen keseluruh tubuh. Ini kerana sel dalam tubuh memerlukan oksigen untuk terus hidup termasuklah sel lemak. Semakin banyak sel lemak yang terkumpul di dinding arteri, maka semakin sempit ruang untuk darah bergerak di dalamnya dan ini telah memaksa jantung untuk berkerja dengan lebih keras lagi.

2. Usus Besar

Pola pemakanan yang tidak seimbang dengan melebihkan pengambilan daging merah dan daging terproses dalam diet seharian meningkatkan risiko untuk mengidap kanser usus. Kedua-dua jenis makanan ini merupakan faktor utama terjadinya polip kanser, tanda awal yang mencetuskan kanser kolon

3. Otak

Masalah obesiti dipercayai mampu menurunkan fungsi kognitif lebih awal. Obesiti mempengaruhi kerosakkan kawasan jirim putih pada otak yang memberikan signal pada organ tubuh. Profesor John Gunstad dari Universiti Kent State menyatakan, rosaknya hubungan ini bukan sekadar putusnya 'kabel' saraf, tetapi kemampuan penghantaran signal juga semakin lemah akibat obesiti

4. Kulit

Munculnya stretch mark pada permukaan kulit seringkali dipandang remeh. Gangguan pada permukaan kulit mungkin menunjukkan masalah akan menjadi lebih banyak dan merbahaya. Hormon tubuh juga boleh berubah akibat masalah obesiti yang dihadapi, contohnya boleh menyebabkan acanthosis nigrican iaitu penebalan dan warna kulit terutama disekitar leher menjadi semakin gelap atau pembengkakan dan tertariknya kulit yang menyebabkan ruam dan iritasi yang disebut sebagai stasis dermatitis. Kulit merupakan organ terbesar pada manusia, oleh itu penjagaan kulit bukan sahaja urusan kecantikan kerana ia menjadi pelindung utama terhadap tubuh manusia.

5. Paru-paru

Semakin tebal jumlah sel lemak, semakin kurang kapasiti organ untuk memperolehi oksigen. Paru-paru juga antara organ yang mampu hilang keupayaan jika obesiti tidak diatasi. Individu obes berpotensi tinggi untuk mengalami sleep apnea atau nafas terhenti ketika tidur. Jika masalah ini tidak segera diatasi, kadar kemasukkan oksigen ke dalam tubuh akan semakin berkurang hingga mengakibatkan pengentalan darah yang boleh menyebabkan maut.

Kegagalan organ-organ berfungsi boleh mengakibatkan lain-lain penyakit seperti :
~ Diabetes Melitus
~ Penyakit hepatobiliary (fatty liver atau batu hempedu)
~ Dyslipidaemia (kolesterol tinggi)
~ Sindrom metabolik
~ Sleep apnea
~ Penyakit jantung koronari
~ Cerebrovascular disease
~ Kegagalan jantung
~ Tekanan darah tinggi (hypertension)
~ Osteoartritis
~ Gout

Kaedah yang paling mudah untuk memastikan tubuh berada dalam kategori normal, berat badan berlebihan atau obesiti adalah dengan membuat perkiraan Body Mass Index (BMI).

ATAU

boleh klik link di bawah

http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmi-m.htm

World Health Organization (WHO), telah mengeluarkan panduan, jika ;

BMI bersamaan atau melebihi 25 = Terlebih berat badan (Overweight)

BMI bersamaan atau melebihi 30 = OBESITI ( OMG !!!!!!!!!!!!!!!!!)

FAKTA !!!! FAKTA !!! FAKTA !!!

"Malaysia diletakkan sebagai antara negara yang mempunyai paling ramai penduduk dengan berat badan berlebihan di Asia"

"Berdasarkan dapatan terkini dalam sebuah jurnal perubatan Britain, Tha Lancet, 49 peratus wanita dan 44 peratus lelaki di negara ini mengalami obesiti"

"Malaysia diletakkan sebagai 'heavyweight' kerana 45.3 peratus penduduknya mengalami berat badan, diikuti dengan Korea Selatan (33.2 peratus), Pakistan (30.7 peratus) dan China (28.3 peratus)."

" Kementerian Kesihatan memaklumkan, hampir setiap seorang daripada 3 rakyat Malaysia terutamanya golongan muda sama ada mengalami lebihan berat badan atau obesiti menjadikan mereka berisiko tinggi untuk mengidap diabetes"

"Sekali mereka mengidap diabetes, ia menjadi masalah seumur hidup"

 

MACAM MANA MAKAN SECARA SIHAT???

Kita sering disarankan untuk mengamalkan pemakanan berpandukan kepada piramid makanan. Akan tetapi kaedah ini adakalanya memberi kekeliruan dalam menentukan kuantiti atau bahagian yang perlu diambil.

Jom praktikkan kaedah yang paling praktikal !!!! Ringkas dan mudah diikuti .... kaedah "PLATE PORTION". Sekeping pinggan dibahagi kepada 3 bahagian. Mudahkan???? 

1 Bahagian SAYUR-SAYURAN (1/2 pinggan)

1 Bahagian PROTEIN

1 Bahagian KARBOHIDRAT

tak paham lagi???? contoh boleh tengok gambar di bawah

So..... dah fahamkan???? Boleh makan apa sahaja tapi dalam kuantiti yang betul. Barulah tubuh sihat dan cukup nutrisi. 

Shaklee menyediakan set penurunan berat badan yang selamat. Set Kurus Shaklee bertindak dengan 3 cara iaitu;

1. Detoks

Alfalfa

Bertindak sebagai fiber yang membawa keluar lemak-lemak yang telah dipecahkan oleh Lecithin dan Omega guard

Herblax

Kombinasi dari tumbuhan herba yang terkenal secara tradisional membantu masalah tidak hadam dan pergerakkan usus yang tidak sihat. Herblex berfungsi sebagai pembersih usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat didinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Penyerapan nutrien akan menjadi lebih efektif apabila usus semakin bersih dan sihat. Sangat disarankan untuk mereka yang mengalami masalah sembelit.

2. Pembakaran dan Pemecahan Lemak

 Lecithin

Berfungsi memecahkan lemak berlebihan dalam badan dan memerlukan medium pengangkutan untuk bawa keluar dari badan.

Omega Guard

Membantu proses pemecahan lemak dan membantu mengawal selera makan. 

3. Membina Otot dan Meningkatkan Metabolisme

Cinch Shake

Protein soya membantu rasa kenyang, meningkatkan metabolisme badan serta mengandungi leucine untuk membantu mengekalkan otot semasa proses menurunkan berat badan, supaya badan tidak menggeleber setelah  berat badan turun nanti.

ESP

Merupakan sumber protein. Mempunyai Indeks Glesemik yang rendah dan membantu dalam mengurangkan berat badan.

TESTIMONI SET KURUS

 

Order Set Kurus Lengkap secara online di sini

"Nak kurus tak?????? Nak cuba set kurus yang selamat ??? Takut nak cuba set kurus HILANG 10KILO DALAM MASA 1 MINGGU?? Mungkin boleh hilang segala-galanya untuk selama-lamanya. Mari kurus secara selamat dengan Set Kurus Shaklee. Hubungi saya, Pengedar Shaklee Labuan untuk mendapatkan konsultasi secara percuma. Saya juga menyediakan perkhidmatan COD bagi warga Labuan. Luar dari kawasan Labuan jangan risau, kos pengeposan juga PERCUMA untuk anda." - Pengedar Shaklee Labuan