Rahsia 7 Hari Plan Detok Shaklee

Detok bukan sekadar membuatkan mata anda jauh lebih bersinar serta memiliki kulit yang sihat, malah dengan detok juga mampu meningkatkan tenaga, memperbaiki sistem pencernaan serta membantu mengurangkan lebihan berat badan.

Sesetengah orang nampak program detok seperti diet yang sangat tidak masuk akal. NO GRAIN, NO MILK, NO SUGAR dan tujuan asal detok bukanlah untuk menjadi SLIM. Detok dilakukan adalah untuk mengurangkan pengambilan sumber yang boleh membebankan organ seperti hati, buah pinggang dan usus. Jika anda mahukan tubuh yang segar dalam tempoh yang singkat, ikutilah program detok 7 hari ini.

Apa Yang Perlu Dilakukan?

Setiap bulan pilih minggu yang bebas dari sebarang jemputan atau program makan-makan. Simptom awal mungkin dialami oleh sesetengah orang yang melakukan detok seperti sakit kepala ataupun ketidakselesaan perut. Ini mungkin berlarutan antara 24 hingga 48 jam.

Elak Makanan Ini

Alkohol
Rokok
Produk tenusu
Gula dan gula tiruan
Kopi
Bijiran (Gandum ; Roti, Biskut, Kek, Pasta), barli, oat, nasi
Buah-buahan kering

Ambil Makanan Ini

Buah-buahan segar
Sayur-sayuran segar
Ikan segar (dalam air atau minyak zaitun)
Daging tanpa lemak (Hadkan pengambilan 2 kali seminggu)
Kacang & Kekacang
Telur
Minyak zaitun & minyak kelapa
Biji-bijian
Teh hijau, teh putih, teh yang dinyahkaffein
Air (sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari)

7 Hari Plan Detok

Minum Jus Lemon

Amalkan minum jus lemon setiap pagi sebelum sarapan. Sangat baik untuk sistem pencernaan. Hanya perahkan separuh biji lemon ke dalam air panas.

Bersenam

Sepanjang berdetok, bersenamla sekurang-kurangnya 1 jam sehari. Lakukan senaman seperti jogging, yoga, hiking atau boxing. Aktiviti fizikal seperti ini mengalakkan lebih banyak peluh yang keluar dan sekaligus mengeluarkan toksin melalui pepeluhan.

Makan makanan mentah.

Sayur-sayuran mentah serta buah-buahan amat bagus diambil sepanjang detok. Ia mengandungi lebih banyak nutrien serta enzim yang mungkin tidak terdapat pada sayuran yang telah dimasak. Inilah masanya untuk anda mencuba salad. Ingatttt ..... tanpa dressing tau. Gunakan minyak zaitun atau herba untuk menambah rasa pada salad.

Detok mental

Detok mental juga!!! Macam mana??? Fikirkan yang positif sahaja. Curi masa sekitar 15minit, tarik nafas sedalam-dalamnya dan lepaskan secara perlahan-lahan. Pasti anda akan suka kesannya.

Minum Secukupnya

Minum air 2-3 liter sehari. Air agen detok yang terbaik. Selain membantu sistem limfa, air juga sangat berkesan membantu buah pinggang bekerja dengan sempurna. Lebihkan pengambilan air putih dan jika inginkan kelainan anda boleh mengamalkan minuman jus sayur-sayuran atau herba detok. Alternatif lain? Cuba ambil 1 sudu teh herba dan rendam di dalam air panas, biarkan beberapa minit, tapi dan minum.

Berus Tubuh Anda

Lakukan ini setiap hari dengan memberus tubuh secara membulat (ala-ala macam scrublah). Selain menangalkan sel kulit mati, teknik ini mampu melancarkan aliran darah keseluruh tubuh. Gunakan berus badan atau pun loofah sebelum anda mandi. Lakukan gosokkan membulat bermula dari bahagian kaki dan tangan.

Kunyah

Mengikut sunnah nabi mengunyah secara pelahan sehingga 40 kali. Kenapa?? Makanan yang benar-benar halus lebih mudah diproses oleh tubuh serta tidak membebankan sistem pencernaan. Mengunyah dengan perlahan juga mampu menghalang tubuh dari makan lebih banyak.

[Rujukan ; http://www.bodyandsoul.com.au/diet/diets/the-7-day-detox-plan/news-story/cfb1850be6010553eba661bb9cbcb938]

Detok Cara Shaklee

Nak Tahu Rahsia 7 Hari Plan Pemakanan Detok Shaklee?

Masih lagi RAHSIA. Saya akan kongsikan pada mereka yang benar-benar ingin melakukan DETOK SHAKLEE ini !!!!

 Jom beli SET DETOK SHAKLEE secara online

Keistimewaan yang diberikan kepada pelanggan The Beauty Of You

✔️ Konsultasi secara PERCUMA
✔️ Penghantaran secara cash on delivery (cod) secara PERCUMA (Sekitar Labuan)
✔️ Kos pengeposan secara PERCUMA (Seluruh Malaysia)
✔️ Tips pengambilan vitamin yang BETUL
✔️ Jadual pemakanan vitamin diberikan
✔️ Pemantauan tahap kesihatan secara berkala

Berminat dengan semua di atas?
Hubungi saya, PENGEDAR SHAKLEE LABUAN untuk maklumat lanjut berkaitan produk yang dicari.